尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！ 我是来自启智部的常煜程，今天我国旗下宣讲的主题是：文明就餐，厉行节约。

食堂是我们共同的就餐地方，文明就餐很重要。打饭时，我们要自觉排队，不推挤、不打闹，遵守秩序。就餐时，保持安静，不大声喧哗，不挑食、不偏食。吃完饭后，主动清理桌面，不乱扔饭菜残渣，保持食堂干净整洁。礼让同学，互相照顾，这是我们该有的文明习惯。

粮食来之不易，我们必须珍惜。农民伯伯春天播种，夏天浇水施肥，秋天辛苦收割。每一粒米、每一口菜，都饱含汗水。浪费粮食，是不对的；节约粮食，最光荣。

我们要做到“厉行节约，光盘行动”。打饭按需取量，吃多少打多少，不剩饭、不剩菜。不随意丢弃食物，不浪费一口饭菜。作为高年级学生，我们要做好榜样，带头节约，提醒身边同学珍惜粮食，拒绝浪费。

文明就餐，从小事做起；厉行节约，从每一餐做起。让我们一起养成好习惯，珍惜粮食，反对浪费，做文明、节约的好学生！

我的宣讲完毕，谢谢大家！

（宣讲人：启智部学生常煜程）